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      親子家庭

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      青少年孩子因為心理困擾休學,原因有哪些?

      來源:紅樹林心理    作者:陳瓊    發布時間:2023-09-24    閱讀數:65
      當孩子的心理問題嚴重到休學這一步時,常常是一個累積效應。

      2022年國民心理健康報告顯示,約14.8%的青少年存在不同程度的抑郁風險,其中4.0%的青少年屬于重度抑郁風險群體,10.8%的青少年屬于輕度抑郁風險群體。

      青少年心理健康問題是一個非常需要重視的問題。

      我們看到越來越多的孩子因為心理困擾走向了休學。

      這些孩子的休學通常是各種因素綜合作用的結果。

      在休學之前的一段時間里,孩子常常會出現一些異常。

      仔細觀察的話,這些孩子會在睡眠,身體,學習表現,心情和行為上存在異常。

      睡眠上的異常:晚上睡不著,睡覺中途容易醒,早上起不來,多夢,睡眠時間很少。

      身體的異常:頭疼,頭暈,胸悶,氣短,腸胃不舒服,身體僵硬,容易疲憊。

      學習表現上的異常:注意力不集中,記憶力下降,聽課時頭腦一片空白。

      心情上的異常:聽到上學就煩躁,進到校門口就害怕,坐在教室里坐不住,容易因為小事大發脾氣。

      行為上的異常:長時間使用手機,不愿意出門,摔東西,動不動和人吵架,自殘,嘗試自殺。

      通常來說,休學的原因有哪些呢?

      01 學業壓力大

      很多休學的孩子休學前的成績會有很大的波動,成績忽高忽低,或者成績一落千丈。

      有的孩子原本在一個學習氛圍較為輕松的學校里學習,因為各種原因而進入到一個學習氛圍較為緊張的初中或者高中就讀。

      但由于前期孩子并沒有一個很好的學習習慣和知識儲備,進入到周圍都是全是學習高手的氛圍里,成績就會和周圍人相差很大。

      如果孩子本身就非常在意排名,喜歡和別人橫向比較,就會看不到自己取得的進步,看到的都是自己和別人的差距,心態就很容易崩潰。

      一旦心態崩潰,孩子容易陷入到自責和后悔,就更加沒有心力投入到學習中,成績自然很難再進步。

      有的孩子曾經在一個普通班級,后面去了重點班級,曾經在班級的排名到這里一落千丈甚至成了倒數。

      巨大的排名落差會影響孩子原本的學習節奏,學習效率降低,學習效果也不好,最終也會拖住孩子回到學校的腳步。

      02 人際關系挫敗或者人際關系的焦慮

      從小學高年級開始,人際關系就成為了每個孩子生活中很重要的一部分。

      孩子是否能與周圍人和諧相處,以及是否擁有高質量的同伴關系,會非常影響孩子在學校的適應和成長。

      有的孩子因為在人際關系受挫而選擇休學。

      有的孩子在休學前就沒有朋友,當學習上的節節敗退擊垮了孩子后,孩子會很容易選擇休學。

      如果孩子在學校至少有一個好友,這個好友能在孩子遭遇困難時提供幫助和支持,就能給孩子留在學校學習增加一些期待和動力。

      有的孩子因為在學校被欺凌而選擇休學,有的孩子因為和好友關系破裂而選擇休學,有的孩子因為被老師批評而選擇休學,有的孩子因為被排擠而選擇休學。

      有的孩子因為和舍友發生了沖突不知道如何面對而選擇休學。

      這些孩子在人際關系中,容易感覺到挫敗的孩子有一個共同點,即ta們常常對別人有比較高的期待,且對于主動要求別人滿足自己的需要感覺到很羞恥。

      當別人的行為和自己的預期不一致時,ta們感覺到沮喪,失望,難過,氣餒,且很害怕直面困擾,常常會選擇回避,回避這些讓自己不舒服的人,甚至選擇休學。

      如果孩子能認識到自己對別人的高期待,也許就能更加坦然面對人際關系中的開始和結束,就能更加坦然面對人際關系中的分歧,就能更加主動的去修復關系和維持關系。

      有的孩子在人群中特別焦慮,最終選擇了休學。

      在人際關系中容易感到焦慮的孩子有什么樣的特點呢?

      Ta們通常很在意別人對自己的看法,ta們也很在意環境的和諧度,ta們特別想要給別人一個好的印象,ta們特別害怕被別人拒絕,也特別害怕拒絕別人。

      我們每個人在成長過程中都可能遇到別人的嘲笑、冷落、批評、拒絕,疏遠等等。

      但有的孩子在學校遭遇了嘲笑、冷落、批評、拒絕、疏遠時,ta們覺得自己顏面無存,ta們感到特別的焦慮,甚至出現身體的不舒適,最終選擇遠離學校。

      03 高期待

      俗話說,人比人,氣死人。當一個人總是傾向于橫向比較,非常在意每一處的得失時,就特別容易感覺到挫敗。

      那些休學的孩子常常對自己有一個不切實際的學業期待,且不能根據自己的現實情況去調整自己的學業期待,變得沮喪和自責,不斷的內耗,自然不能把精力放在學習上。

      為什么ta們會有那么高的期待?

      很多孩子給自己制定一個很高的學習目標,不是為了掌握知識或者技能,而是為了讓自己感覺良好和讓周圍人對自己刮目相看。

      明明知道自己實現不了這個目標,卻還是要去定這樣的目標。即使目標實現不了,也依然不放棄這樣的目標。

      很多孩子之所以對自己有高期待,是因為內化了父母的標準,ta們認為自己應該一直用高標準要求自己,即使生病了休學了也不能放低標準。

      很多家長也表示非常不解,明明自己已經對孩子只有身心健康的要求了,為什么孩子依然對自己如此苛刻。

      其實,孩子一旦對自己有一個嚴苛的標準,并不會因為父母的放低要求,就突然也變成一個能對自己放低標準的人。

      Ta們需要一些時間去放下自己的高標準,放下那些過往的高光時刻,需要一些時間去體驗沒有那么高標準的生活。

      當孩子的心理問題嚴重到休學這一步時,常常是一個累積效應。

      如果只是某個應激事件帶來的請假,孩子常常能夠快速回到學校。

      因此,當孩子出現一些異常信號,特別是出現多種異常信號時,家長需要多理解和支持孩子,及時為孩子尋求專業的心理幫助,讓孩子能夠健康的成長。

      文/廣州紅樹林心理咨詢中心 陳瓊

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