9月和10月

兩場(chǎng)情緒系列沙龍里

教你認識自己的情緒

認識情緒背后的價(jià)值觀(guān)

 

可是苦惱又來(lái)了

道理我都懂，但是臣妾做不到

在情緒調節上面，很多人會(huì )說(shuō)：

我知道我不應該亂發(fā)脾氣，但是我忍不住啊

Hold不住情緒 = 內心的容器（情緒涵容能力）不夠

少年你渴望力量嗎

想要增大內心的容器嗎

正念練習能夠幫到你

 

11月8日（周五）紅樹(shù)林心理學(xué)院邀請紅樹(shù)林高級心理咨詢(xún)師梁僑輝老師為大家分享關(guān)于情緒系列的主題第三場(chǎng)《想淡定接納情緒？正念幫到你》。

 后續將會(huì )有系列的情緒主題，讓大家從價(jià)值觀(guān)、體驗、思維上更加深入的了解情緒，敬請關(guān)注哦~

 

心理講座講師

梁僑輝

廣州紅樹(shù)林高級心理咨詢(xún)師

企業(yè)EAP心理咨詢(xún)師、心理講師

擅長(cháng)方向：自我探索，婚戀情感（親密關(guān)系），人際交往（一般人際關(guān)系），抑郁焦慮強迫等情緒問(wèn)題，多元性別心理調適，個(gè)體咨詢(xún)或伴侶咨詢(xún)

學(xué)歷背景：廣州大學(xué)心理學(xué)專(zhuān)業(yè)、東方心理分析研究院

 

國家二級心理咨詢(xún)師，廣東省心理學(xué)會(huì )會(huì )員，企業(yè)EAP咨詢(xún)師，精神分析專(zhuān)業(yè)委員會(huì )會(huì )員。近10年心理學(xué)從業(yè)經(jīng)歷，專(zhuān)注于心理咨詢(xún)領(lǐng)域，累計個(gè)案經(jīng)驗超過(guò)1500小時(shí)，對于自我探索、婚戀情感（親密關(guān)系）、人際交往（一般人際關(guān)系）、抑郁焦慮強迫等情緒問(wèn)題、多元性別心理調適等多個(gè)領(lǐng)域，有豐富經(jīng)驗與深刻的理解，擅長(cháng)進(jìn)行聚焦與心理動(dòng)力學(xué)取向的個(gè)體咨詢(xún)與伴侶咨詢(xún)。從業(yè)以來(lái)持續接受不同流派取向的培訓，并保持進(jìn)行個(gè)人體驗及督導，具有嚴謹的職業(yè)態(tài)度與心理咨詢(xún)倫理道德。

 

曾為中國移動(dòng)、唯品會(huì )、黃浦區圖書(shū)館、1200bookshop、壹心理等多個(gè)企業(yè)和組織提供心理服務(wù)，包括心理咨詢(xún)、心理測評、危機干預、心理培訓（包括：新員工心理培訓、內部心理輔導員、情緒調節、親密關(guān)系、親子教育、心理學(xué)科普等）。

 

心理講座大綱

1. 正念是什么，Ta有什么用

2. 心智模式與正念模式

3. 正念體驗——觀(guān)呼吸、身體掃描

 

心理講座設置

時(shí)間：2019年11月8日（周五）19：00-21：00

地點(diǎn)：廣州市天河區珠江新城花城大道7號南天廣場(chǎng)聚龍閣2703。 

乘車(chē)：地鐵三號線(xiàn)珠江新城A2出口右手邊直走200米全家便利店附近，地鐵五號線(xiàn)五羊邨C出口過(guò)天橋到馬路對面走到全家便利店轉左即到。

費用：50元/人。轉發(fā)鏈接到朋友圈截圖發(fā)給紅樹(shù)林心理學(xué)院微信，可享優(yōu)惠費用40元/人。

人數：20人。

報名：添加如下紅樹(shù)林心理學(xué)院微信二維碼報名，添加時(shí)請備注“姓名+情緒”。

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