剛給女兒輔導完作業(yè)，領(lǐng)導打電話(huà)讓她加班做一個(gè)明天一早就要用的PPT；婆婆突然生病，要她找關(guān)系弄到住院床位；老公在外地出差，什么忙都幫不上......千頭萬(wàn)緒，全都壓了過(guò)來(lái)，讓她無(wú)法喘息。好像誰(shuí)都可以要求她做事情，而她卻找不到任何推辭的“借口”，只能勞心耗神地硬扛......

以上是一個(gè)女人的日常。

就好像如下公益片里新時(shí)代女性的生活縮影一樣，經(jīng)歷過(guò)這些，女人卻笑著(zhù)留下了眼淚，成為了別人敬佩的“偉大的新時(shí)代女性”。除了忍受和犧牲，女人還會(huì )不會(huì )有另外的方式和心態(tài)去經(jīng)歷這些嗎？你會(huì )告訴自己“那個(gè)時(shí)刻，我真的很脆弱?！眴?？

摘選一段偶像王菲的經(jīng)歷。

王菲曾說(shuō)：余生沒(méi)有那么長(cháng)，只有討好自己，才能活得像自己。所以，她在知天命的年紀里，仍有一份天真和孩子氣。

她愛(ài)竇唯的時(shí)候，以當紅巨星之身，蝸居破舊的四合院，頭發(fā)蓬松地去公共廁所倒夜壺。后來(lái)竇唯出軌，她沒(méi)有泣血控訴，而是干脆利落、當斷立斷。她愛(ài)竇靖童，給竇靖童寫(xiě)下《童》、《人間》、《你快樂(lè )所以我快樂(lè )》。可是當記者問(wèn)“要給童童找個(gè)什么樣的爸爸”時(shí)，她回答：“童童有爸爸，我要找的是自己的伴侶。”

她始終如一地愛(ài)著(zhù)自己，把自己放在天地間最重要的位置。她活成了我們的仰望，因為她不曾辜負自己，勇敢地忠于自己，而她的兩個(gè)女兒也從容大氣。

王菲在《給自己的情書(shū)》中唱道：自己都不愛(ài)，怎么相愛(ài)！

她的生活絢麗多彩，從不曾為了孩子放棄自我。多年后，她收獲的是竇靖童的一句：“看見(jiàn)沒(méi)，這是我媽?zhuān)１撇?？?span>孩子最引以為傲的，絕不是媽媽為他犧牲了多少，而是媽媽本身是一個(gè)怎樣的人。

你活成一個(gè)小太陽(yáng)，才能把陽(yáng)光投射給身邊人。”

女人，一生中有不同的角色，女兒、妻子、母親，還有一個(gè)重要的角色，是自己。女人一生當中，愛(ài)丈夫愛(ài)孩子愛(ài)他人，卻唯獨忘了愛(ài)自己。

三月，在這個(gè)提醒女人關(guān)愛(ài)自己的月份，我們是該停下來(lái)，關(guān)注自己，反思自己，在面對自己和面對關(guān)系中，你對自己好嗎？你真的愛(ài)自己?jiǎn)?？謹防過(guò)度犧牲自己感動(dòng)別人來(lái)獲得自我安慰，女人，你可以活的更自在！廣州紅樹(shù)林高級督導咨詢(xún)師陳琳老師帶領(lǐng)的《女性自我關(guān)愛(ài)成長(cháng)小組》開(kāi)啟招募，希望通過(guò)三個(gè)月的共同成長(cháng)，每位女性都能夠有能力愛(ài)自己。

成長(cháng)小組主題

就影響女性幸福的主要方面：親密關(guān)系、原生家庭、親子關(guān)系、與工作的平衡、自身的情緒等主題，帶領(lǐng)團體成員在小組中呈現、覺(jué)察和成長(cháng)。

成長(cháng)小組形式

互動(dòng)體驗式。前三次可加入新成員，第四次開(kāi)始將不能加入，開(kāi)始封閉式團體成長(cháng)。

成長(cháng)小組導師

心理學(xué)專(zhuān)業(yè)背景，國家認證心理咨詢(xún)師，多年臨床心理工作，累計了豐富的個(gè)案經(jīng)驗，臨床心理咨詢(xún)時(shí)間超過(guò)7000+小時(shí)，能從更多的維度理解和陪伴個(gè)體、家庭的發(fā)展成長(cháng)。多年來(lái)系統接受各類(lèi)心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)訓練，包括精神分析、認知療法、敘事治療、家庭治療、沙盤(pán)游戲治療、音樂(lè )繪畫(huà)治療等。成功的心理咨詢(xún)案例有兒童、青少年學(xué)習障礙和情緒行為問(wèn)題、親子關(guān)系改善、婚戀情感危機干預調整、抑郁、焦慮情緒的緩解、驚恐障礙、社交恐懼等的治療。2016年被評為廣東省優(yōu)秀心理咨詢(xún)師，“我心”優(yōu)秀心理咨詢(xún)師，具有嚴謹的專(zhuān)業(yè)態(tài)度和職業(yè)道德。

成長(cháng)小組主題

時(shí)間：2020年3月每周三晚上19:00-21:00（滿(mǎn)8人即可開(kāi)組）要求：每位報名參與的人員需先跟陳琳老師進(jìn)行30分鐘的初始訪(fǎng)談（視頻或面詢(xún)、免費）方式：疫情結束前，使用Zoom進(jìn)行線(xiàn)上視頻；疫情結束后，在機構進(jìn)行面對面。
地點(diǎn)：廣州市花城大道南天廣場(chǎng)聚龍閣
次數：小組共12次，每周一次，每次2小時(shí)。費用：共2400元。轉發(fā)此鏈接至朋友圈保留24小時(shí)以上，費用可減200元。前三次課可加入新成員，缺一節課可減免200元。（初始訪(fǎng)談后需一次性付清。一旦開(kāi)組，不設退費）原則：入組成員需遵守真誠、開(kāi)放及保密原則，參加在線(xiàn)團體不可錄音錄屏。
（每一位入組成員需同意或簽署小組協(xié)議，并嚴格遵守）環(huán)境：線(xiàn)上視頻，成員需選擇獨立安靜舒適的空間，避免被打擾，保證網(wǎng)絡(luò )暢通。
人數：8-12人。報名：添加如下紅樹(shù)林心理學(xué)院微信二維碼報名咨詢(xún)并預約訪(fǎng)談時(shí)間。