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      紅樹林心理&廣州市第七中學東山心理素質特色課堂

      發布時間:2023-03-01

      2月28日,廣州市第七中東山學校邀請紅樹林心理高級級別心理咨詢師 ——譚瑛老師為八年級學生帶來了一堂主題為“我的學習我做主”的心理·素質特色課堂


      引子:情緒是什么?我們如何去處理情緒的?

      紅樹林心理&廣州市第七中學東山八年級心理素質特色課堂第1期——我的學習我做主


      1、什么是情緒?

      譚老師以幾張典型的“表情包”帶領同學開啟探尋“情緒”之旅,從了解情緒開始了解自己。



      紅樹林心理&廣州市第七中學東山八年級心理素質特色課堂第1期——我的學習我做主



      2、處理情緒小方法

      當煩心事很多感到很郁悶的時候,該怎么辦呢?譚老師給我們歸納了幾個處理程序的小方法。


      紅樹林心理&廣州市第七中學東山八年級心理素質特色課堂第1期——我的學習我做主


      調動學習的積極性


      1、找到行動的動力

      譚老師以網游角色為工具給同學們做了四個小測試,讓同學們找到屬于自己的角色和技能使用方法。



      紅樹林心理&廣州市第七中學東山八年級心理素質特色課堂第1期——我的學習我做主



      2、消除干擾不分心

      紅樹林心理&廣州市第七中學東山八年級心理素質特色課堂第1期——我的學習我做主


      紅樹林心理&廣州市第七中學東山八年級心理素質特色課堂第1期——我的學習我做主


      紅樹林心理&廣州市第七中學東山八年級心理素質特色課堂第1期——我的學習我做主

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